Mengatur pola makan

Jaga pola makan Anda . makanan dengan teratur dan tepat waktu dan komposisi yang lengkap akan senantiasa menjaga vitalitas Anda. Hindari makan di tempat penjualan makanan yang kurang terjaga kebersihannya. Penuhi juga kebutuhan kalian dengan vitamin dan mineral dari berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Kalau perlu, tambahkan dengan pemberian multivitamin